Akce , semináře, workshopy

Milovaní,

s radostí vám oznamuji, že v listopadu se dotkneme vnitřní ženy a vnitřního muže. Obě polarity k nám promlouvají. Pokud jeden převažuje, jede energeticky na úkor toho druhého. Jak se propojit , aby to vše krásně v nás pracovalo a spolupracovalo?

To si ukážeme na prožitkovém semináři 

Tanec polarit

Kdy: 14.11.2026

Kde: Vsetín - jógové studio u Lídy

Cena : 1380 Kč.

Pozor počet míst je limitován z důvodu kvality a bezpečného prostoru, který tvořím pro vás.  Proto neváhejte, a již si můžete teď  rezervovat své místo. 

Rezervace: http://www.jogaslidou.cz

Každý z nás v sobě nese sílu i jemnost, rozhodnost i intuici, stabilitu i citlivost. Co se stane, když se tyto dvě energie propojí a dostanou do rovnováhy? 

Zveme vás na 3hodinový prožitkový seminář, kde skrze pohyb, dech, meditaci a vědomou práci s tělem objevíte hlubší kontakt sami se sebou – se svou silou, citlivostí i tím, co potřebuje více prostoru.

Přijďte zpomalit, vnímat a objevit svou vlastní vnitřní rovnováhu.

 

Milovaní, 

cítím, že je velmi důležité  se propojit se svým tělem a tím i se sebou. Tělo s námi komunikuje. Pokud jsme citlivý k sobě, je citlivé i naše tělo. Ukazuje nám všechno.  Pokud vybočujeme ze své rovnováhy a ukazuje nám to v podobě bolestí a nemocí. Komunikace s našim tělem nás vede zpět do srdce, komunikace s duší, intuice a návratu k sobě do lásky.

Seminář s názvem

Tělo jako mapa života

Kdy: 3. 10. 2026 

Čas:  9:30–12:30 hodin

Kde:  Vsetín - jógové studiu u Lídy. 

Cena: 1380 Kč

Pozor počet míst je limitován z důvodu kvality a bezpečného prostoru. který tvořím pro vás.  Proto neváhejte, a již si můžete teď  rezervovat své místo. 

Rezervace: http://www.jogaslidou.cz

Naslouchej tomu, co je v tobě uloženo.

Vstupte do prostoru, kde se můžete na chvíli zastavit a opravdu se zaposlouchat do sebe. Do prostoru, kde nic nemusíte a kde vaše tělo může konečně promluvit.

Vaše tělo v sobě nese příběhy, které nebyly vysloveny. Emoce, které neměly prostor být prožity. Napětí, které si pamatuje.

Na tomto workshopu se k němu začnete vracet – jemně, vědomě a s respektem. Skrze ztišení, dech a citlivé vnímání začnete číst své tělo jako mapu. Mapu, která vás vede zpět k sobě.

Budeme naslouchat tomu, co se v těle ozývá, uvolňovat to, co už není potřeba nést, a otevírat prostor pro větší lehkost, klid a vnitřní stabilitu.

Bez tlaku. Bez hodnocení. Jen v bezpečí, kde můžete být přesně takoví, jací jste.

Prostor pro hlubší porozumění tomu, co vám vaše tělo říká. Jediný kdo zná svůj vnitřní svět jsi TY. Všechno už máme dávno v sobě. Naše tělo k nám hovoří. Nech se vést svou světelnou moudrostí. Na tomto semináři si ukážeme jak se můžete propojit se svým tělem skrze emoce a pocity v těle. A dotknout se své pravé podstaty. 

Moje tělo mi v poslední době znovu ukazuje další skryté study a stará zranění.

Skrze projevy v mém těle bolesti, pálení, stažení apod.

Jsou to dávná, má zapomenutá nastavení z dětství. Které jsem si kdysi vytvořila

Věty typu:

„Nikoho neobtěžuj.“

„Všechno musíš zvládnout sama.“

Programy /zápisy se ozývají v našem těle – v ledvinách, v kolenou.

Protože už s těmito zápisy umím vědomě pracovat, nepřestávám žasnout nad svými AHA momenty. Nad tím, kam mě tělo vede. Co si mám zvědomit, kde sebe ještě potlačuji, kde si ubližuji.

Možná teď i vy cítíte větší tlak uvnitř sebe.

Napětí, úzkost, ataky, pocity beznaděje.

Projevuje se to na všech úrovních – fyzické, mentální, psychické i duševní.

Probíhají nyní ZMĚNy , které nás otevírají a vyplouvají na povrch.

Stud, strachy, vnitřní napětí a neklid.

Možná toužíte po změně. Možná cítíte odpor ke všemu. Možná čemu jste věřili , už v tom nevidíte smysl.

Ano vystupujeme ze svých strachů, iluzí, a otvíráme se do hloubky sebe přijetí. Bez iluze, jsem kdo jsem.

Dovolit si nepotlačovat, ale přijímat.

Jak se stavím k sobě uvnitř, takový svět mám navenek.

Tyto procesy jdou do hloubky. Neexistují univerzální návody.

V přijetí sebe sama přicházejí velké AHA momenty.

Je čas návratu k sobě. Otevíráme se.

Naše tělo k nám mluví.

Skrze emoce a pocity v těle znovu objevujeme sami sebe.

Srdečně vás zvu v dubnu na společné setkání :

„Tělo jako mapa života“.

Prostor pro hlubší porozumění tomu, co vám vaše tělo říká. Jediný kdo zná svůj vnitřní svět jsi TY. Všechno už máme dávno v sobě. Naše tělo k nám hovoří. Nech se vést svou světelnou moudrostí.

Rezervace:  http://www.jogaslidou.cz

 

Srdečně vás zvu na Seminář:

Zvu tě na seminář, ve kterém pro sebe můžeš objevit hluboké souvislosti a zažít silné AHA momenty ve svém životě.
Společně se podíváme na to, jak se náš vnitřní svět odráží navenek.
Otevřeme témata, které se týkají společně nás všech, jak si na nevědomě úrovni tvoříme svou realitu, jak nás ovlivňují vnitřní programy a co nám tělo skrze emoce sděluje. Jak na nás působí potlačené emoce a projevy na těle.

Skrze svou vlastní zkušenost a dlouholetou praxi s vámi budu sdílet pro vás. V bezpečném a přirozeném prostoru, který pro vás tvořím budeme objevovat, naslouchat a vzájemně se inspirovat.
Díky vašim postřehům, otázkám a sdílením často přichází hluboká uvědomění a proměny.

Na závěr semináře tě čeká krátká meditace a relaxační křišťálová zvuková koupel, která podpoří integraci všeho, co během dne otevřeme. Vždy cítíte velké uvolnění a vaše prožitky si odnášíte domů.

Přihlášky : marketaprecova@gmail.com
Počet míst je z důvodu kapacity omezen.
Pokud překročíme limit, bude vypsán další termín.
Cena: 1500Kč

V ceně čaj, menší občerstvení. Délka semináře 3 hodiny.

Těším se na každého z vás.

Dobrý den milovaní, 

pozývám vás na MT dotyky, cesta zpět k sobě. ON-LINE , 

 

• Dotyk se strachem, Dotyk se vztahem, Dotyk se vztekem, Dotyk s prázdnem 

MT–DOTYK: Cesta zpět k sobě
(nebo: MT–DOTYK: Vědomé dotýkání se sebe skrze tělo, emoce a pravdu)

 

Milovaní, 

otevíráme prostor pro sdílení a poznání sebe samých.

školička  POZNEJ SEBE, skutečně jak to máš, je prostorem, kde se můžeš znovu spojit se sebou. Skrze tělo, emoce a pocity se učíme vnímat svůj vnitřní svět, najít a otevřít se hlouběji lásce k sobě i životu. Být ve  zdravé rovnováze sám se sebou. Nejde o učení z knih, ale o prožitek – o návrat k sobě pohyb, dech, vědomě přítomnosti skutečně laskavého vnímání toho, co se v nás děje. Odkrýváme jak si otevřít své nevědomé programy, práce se sebou, jak si můžu všechno energeticky uvolnit v těle. Jak se propojím se svou Světelností uvnitř sebe. 

 

📌 Jak to probíhá?
Každé setkání je jedinečné. Pracujeme se zvukem, dotekem, hlasem, vůní a  jemným vnímáním našich  emocí.  Budme si ukazovat na sobě, jak prácovat s tělem. Naučíte se jak si můžu skrze emoce odkrýt skryté  programy v nás. Kde se ukládájí naše programy na nevědomé úrovni . Jak se propojím s tělem a naučim vás i energetická cvičení, která vám můžou být nápomocna.  Dálé si půjdeme do témat vědomí a nevědomí. Jak si tvoříme nevědomé postoje k sobě. Jak nás ovlinňuje strach.  Vyzkoušíte si jak máte uvnitř sebe nastavenou vnitřní ženu a vnitřního muže. Podíváte se i na vaše VZTAHY,  vysvětlíme si zrcadlení, co nám druzí ukazují. Projdeme si psychosomatiku,  emoce a její povahové vlastnosti. Dále si budeme ukazovat, jak si můžete uvolnit stres, a k tomu praktiky. Jsem všemu otevřená, takže se  si můžete i vy sami  vybrat tématiku, podle toho co vás bude zajímat. Takže si můžete sami postupně složit svůj školní program:)) 

Naplánováno vždy 1 téma na 1 den/ 2 500 Kč. Sobota. 

Začínáme sdíllecím kruhem naladění, téma, obědová přestávka a ukončení sdílením. 

💛 Pro koho?
Pro, kdo cítí, že chce hlubšího spojení se sebou. Pro ty, kdo hledá vnitřní uvolnění, a chtějí se naučit pracovat se svými emocemi s láskou a pochopením k sobě. Již se netrestat, nebýt nastaven z role zranění, ale plného uvolnění v sobě.

🔹 Chceš to zažít na vlastní kůži? Přidej se na naše první setkání! V Březnu začínáme. 8.3.2025

Naše Vědomí je v nás . Naše nevědomí nás oblivňuje. 

Vědění/naše vědomí není jen v hlavě, ale v celém těle. Když se naučíme vnímat své pocity, tělo a emoce, otevíráme se svému  hlubšímu poznání – nejen o sobě, ale i  světu uvnitř nás. UNIIVERSUM.

Tento náš vntřní svět je náš prostor o prožívání, objevování a propojení se sebou, vědomou přítomnost. Skrze emoce a pocity v těle objevujeme SEBE. 

Jak jsem si to všechno nastavil/a.

Pro koho je workshop/školička určena? 

• Pro dospělé, kteří chtějí lépe rozumět sobě a svým emocím
• Pro děti jako hravé učení skrze pohyb a malování /školy 
• Pro ty, kdo cítí spojení od těla a chtějí se vrátit do rovnováhy

Co se naučíme?

🔸 Jak rozpoznat signály těla a co nám říká
🔸 Jak  uvolnit napětí skrze techniky, které vám ukážu
🔸 Jak pracovat s emocemi bez strachu a studu
🔸 Jak se otevřít větší citlivosti a intuici
🔸 Jak se ukotvit do sebe 

 

 

 

 

 

Milí přátelé,

srdečné vás zvememe k  společnému setkání ZOOM , MT dotyk.

Naše setkání probíhájí každý měsíc, kde společně sdílíme. A ukazujeme si, zvědomujeme si, jak vše tvoříme. Jelikož jsou nyní v tyto dny velmi silné energie, tak si ukazujeme i v praxi, jak uvolnit a prodýchat své strachy. Témata jsou vždy aktuální tady a teď, podle toho co se hlásí. Je to velmi silný prostor, kde dochází k velké aktivaci vašeho těla a i k velkým AHA

Není nutné, aby jste mluvili, stačí jen být účastníkem. A zapojit se jen jako pozorovatel. I tak u vás bude docházet k velké aktivaci těla. 

Platbu zašlete prosím  předem, rezervujete si své místo, a já zašlu link.

 

 

Milí přátelé,

srdečné vás zvememe k  společnému setkání ZOOM , MT dotyk.

Skupinové setkání probíhá každý měsíc, kde společně sdílíme. A ukazujeme si, zvědomujeme si, jak vše tvoříme. Jelikož jsou nyní v tyto dny velmi silné energie, tak si vše zvědomujeme, proč se nám to děje. Jak si vše tvoříme. Zažíváte velká AHA efekty. Skupinové setkání je velmi léčivé, a poporující pro nás všechny.

Termín

4.12.2024 v 19 hodin. 

 Platbu zašlete prosím  předem, rezervujete si své místo, a já zašlu link.

Dárek:)) 

Takže nyní v říjnu můžeš zažít společně s námi ZOOM  za příjemných 555 Kč. 

Na závěr je řízená meditace. 

Těšíme se na tebe, tak pokud si chceš zaŽít změnu,  ozvi se mi.

Milí přátelé,

srdečné vás zvememe k  společnému setkání ZOOM , MT dotyk.

Skupinové setkání probíhá každý měsíc, kde společně sdílíme. A ukazujeme si, zvědomujeme si, jak vše tvoříme. Jelikož jsou nyní v tyto dny velmi silné energie, tak si vše zvědomujeme, proč se nám to děje. Jak si vše tvoříme. Zažíváte velká AHA efekty. Skupinové setkání je velmi léčivé, a poporující pro nás všechny.

Termín

2.11.2024 v 19 hodin. 

Více naleznete v sekci on-line MT dotyk, jak se připojit. Platbu, a i bližší informace.

Nyní mám pro vás překvapení v podobě  dárku v hodnotě 885 Kč.

Takže nyní v říjnu můžeš zažít společně s námi ZOOM  za příjemných 555 Kč. 

Na závěr je řízená meditace. 

Těšíme se na tebe, tak pokud si chceš zaŽít změnu,  ozvi se mi.

 

Milovaní,

máme další termín Promaluj se k sobě:))

Skrze emoce a pocity se učíme rozPOZNAT, co vě mě je ukryto...

Skrze barvy, se uvolňujeme...léčíme

Skrze tahem rukou...se vyjadřujeme ...

Co potřebujete?

Pastelky:))

Bližší informace předám do zprávy.

Dělám i individuállní sezení. Možnost i přes on-line.

Cena: 2000Kč

Kdy: 11.5.2024

 od 9:30 - 15:00 hod 

V ceně je zahrnut i oběd.

Těším se...

Miluji a děkuji

 

 

Milovaní,

už je to tady. Máme další termín, pro pobyt na Antariku .

21.-23.6.2024

Daruj si sebe, dovol si se hýčkat. Zažijete své prožitky ,  zažij sebe.

Hýčkáme se, relaxujeme,  hrajeme si,  a  uvolňujeme se  :))  

MT dotyk je prožitkový pobyt.  Plného uvolnění se do SEBE, na relaxaci těla i duše. Jedním slovem Odpočinek. Radost. Pohlazení. Uvolnění. Vše vedu v láskyplném prostoru pro nás. a tak jak mě to vede. 
Vždy se přizpůsobujeme hlavně počasí. Pobyt na horském hotelu Antarik,  překrásné místo..  Na vrcholu Valašských kopců se noříme do přírody.  Procházky venku., slunění a odpočinek.  Hrajeme si, v lehkostí k sobě)). Jinak v sále si užíváme  vůně, relaxační ponory do svého nitra Meditace. Ukazujeme si jak se  propojit sám se sebou, intuici a mnohem víc. Večer si společně sdílíme , .

Těším se na každou z vás.

Přijďte si načerpat, uvolnit se, a být se sebou . Daruj si chvilku pro sebe.

Moc se na vás všechny těším. Pro velký zájem prosím rezervace míst nutná!!!  Zaplacením poloviční nevratné  zálohy 3000 Kč a zbytek doplatit do konce května 2024. Pokud by jste onemocněly nutné za sebe dát náhradního člena nebo kamarádku.

Celkem za pobyt je 5000Kč.

 Bankovní spojení Č.Ú.   226670058/0600  Money Bank, do zprávy Příjmení + Antarik 2024 

Počet míst je omezen, pro 10 osob.

Pište si přihlášky do emailu. Vše upřesním, pokud máte dotazy.

V ceně je ubytování, strava , malý sál,  moje asistence. 

Vegeariánská strava, snídaně, oběd, večeře.

 

 

 

Milování, 

další termín se nám zahlásil  3.3 2024 v neděli v 19 hodin

Tímto vás srdečně zvu do společného prostoru, MTdotyk on-line.

Naše procesy, skrze emoce a pocity.  Těší mě naše další setkání pro nás. Vy, kteří cítíte, že si vás to volá, nebojte se mi ozvat, předám link do místnosti, více nalzenete v sekci "on-line MT dotyk skupinové setkání".  Vše si osvětlujeme, a zvědomujeme. Jak to je na nevědomé úrovni, jaké programy a vzorce jsou v nás ukryta a co skutečně tvoříme. Všechno se odehrává z našeho nitra.  Vše je hluboce zakořeněno v nás, a ZLOM kdy nastane, aby se změnilo v nás a pro nás. Vysvětlujeme si, osvětlujeme a zvědomujeme. AHA efekty a  jak začít se sebou být v komunikaci, vědomě a nebýt obětí sebe. V beznaději a bezmoci. Tohle je všechno 3D program. 

Všichni účastníci jsou ve spolupráci se mnou MTdotyk a tvoříme tak společně prostor pro nás ostatní, aby jste si mohli zvědomovat. 

Tahle událost je placená a jak jsem zmínila více naleznete v sekci MTdotyk on-line skupinové setkání.

 

Pokud si cítíš, že si chceš namalovat svůj energetický zářič. Ozvi se mi.

Automatická kresba je propojení se s duší. Provedu tě do hlubší úrovně sebe, jak se uvolnit, a odevzdat se  bez kontroly na výsledku. 

….

Ukážeme si jak se můžeš naladit do svého nitra. Zažij se sebou propojení, svou komunikaci, provedu tě.

 

Pokud cítíš, že chceš mít svůj energetický zářič, a nejen to, ozvi se mi. Počet pro 4 - 5 osob, pište, bližší informace předám do zprávy.

Jakmile se zaplní místa, dám termín. 

Těším se na naše spolutvoření:))

 

Milá ženo,

srdečně Tě zveme do našeho společného prostoru.

Kdy: 23. - 25.2.2024
Kde: Bačova usedlost, Prlov 165
Cena: 1750 Kč - zahrnuje: jídlo sobota - snídaně , oběd, večeř, neděle - snídaně, 2x přespání, láskyplné vedení Markéty.

S sebou: věci na spaní (karimatka+spacák), dobrůtku na společnou páteční tabuli, hudební nástroje, pohodlné oblečení (sukně, šaty, volné kalhoty, sarong ....), šátky, polštář na sezení, své oblíbené kameny, šperky....

Můžeš se těšit na společné tvoření ( hudba, tanec, malování henou, masáže a aktivity, které si o sebe řeknou. ....... překvapení :))

Skupina max. 10 - 12 žen.

Přihlášky, prosím, nejpozději do 21.2.2024. Platba na místě .
Peníze by neměly být překážkou Tvé účasti na setkání, pokud potřebuješ individuální podmínky, kontaktuj nás: marketaprecova@gmail.com, janaprimalova@email.cz

 

Těšíme se na Tebe a Tvé spoluutváření

Markéta a Jana

Milované ženušky,

již je to tady. Opět vás srdečně zvu ke mě domů na společné vaření 

KDY ?   27.1.2024 v 9.30 začínáme.

Vaříme vegetariánskou stravu, pečeme chleba a mixujeme si zdravá pitíčka z ovoce, zeleniny . A dezertík. Tipy, triky v kuchyni. Společně si předáváme i své zkušenosti. A nejen to. Po obídku si užíváme program, který je volný.:))

Tak jak nás to vede. Zažijete uvolnění, spoustu zábavy. Muziku, procházku, naladění:)

Pokud tě to láká pište mi do zprávy. Nebo email:

marketaprecova@gmail.com

Vše upřesním.

Počet míst je omezen. Kapacita kuchyně. Max.8 míst

Těším se, protože tohle jsou krásné chvíle.

Infomrace k otevření prostoru ON-LINE já jsem vědomí - tvůrce

                       10.12.2023

Platit prosím předem a zaslat si potvrzení do emailu:

marketaprecova@gmail.com 

Zaplatit si své místo 1440 Kč/  na 1 sezení 

226670058/0600  Money Bank

Po uhrazení zašlete mi SMS do messsengu, a svůj email , zašlu link do ON-line místnosti..

a bližší informace do emailu...

 

 

Milý přátelé, 

všechny vás  srdečně zvu na vědomý pobyt MT dotyk s Markétou na Antariku. 

MT dotyk je prožitkový pobyt.   Měníš, tvoříš, dotýkáš se SEBE. Poznáváš SEBE a zažíváš ....

Pobyt je zaměřen na relaxaci těla i duše. 

Co můžete očekvat na pobytu?

Všechno probíhá přirozenou formou. Vždy se přizpůsobujeme hlavně počasí. Procházky venku., slunění a odpočinek v trávě. Jinak v sále si užíváme  vůně, relaxační ponory do svého nitřa. Muziko hraní, dechové cvičení, meditaci na zklidnění mysli. Ukazujeme si jak se  propojit sám se sebou, intuici a mnohem víc. Večer si společně sdílíme , hrajeme , tančíme, zpíváme, vše je uděláno pro nás prirozeně.  

Těším se na každého z vás

Přijďte si načerpat, uvolnit se, a být se sebou .

Moc se na vás všechny těším. Pro velký zájem prosím rezervace míst nutná!!!

Počet míst je omezen, pro hlubší práci s vámi.

Pište přihlášky do emailu. Vše upřesním, pokud máte dotazy.

Cena 3800 Kč/os.

V ceně je ubytování, strava , malý sál,  moje asistence.

Vegeariánská strava, snídaně, oběd, večeře.

 

 

 

Pokud se chcete naučit zdravě vařit, můžete se u mě přihlásit do emailu nebo volat.

Vaření bude probíhat u mě doma. Předám bližší informace.

První termín bude v únoru. 1. týden v sobotu. 

Počet míst je omezen. 

Potraviny se rozpočítají na počet osob. 

Počet osob je omezen z důvodu kapacity kuchyně:))

Na všechny se dostane, akce vaření bude probíhat celoročně.

Vítejte na on-line skupinové setkání PERLA.

 Přidat se může kdokoliv, kdo chce s námi společně sdílet. Co je děje uvnitř nás. 

Pojďte si zvědomovat, co se skutečně skrývá pod povrhem našich emocí 

Odkaz do místnosti zašlu na vaší žádost,  pište vždy do zprávy , messengru nebo emailu .

Zašlu link .

 

Srdečně se na vás těším

Milované tímto srdečně zvu  do společného prostoru zpíváme si pro RADOST.

Začínáme 11.11.2022

Bližší info na tel. 739 151 310

Začátek od 17 - 19  hodin

 

 

Pobyt na Antariku

Milý tvůrci,

všechny vás  srdečně zvu na vědomý pobyt MT dotyk s Markétou na Antariku. 

MT dotyk je prožitkový pobyt.   Měníš, tvoříš, dotýkáš se SEBE. Poznáváš SEBE a zažíváš ....

Pobyt je zaměřen na vědomou  práci se sebou:  já jsem energie, já jsem tvůrce. Dotýkáme se svých hloubek.  Tam kde se bráníme, tam si odkrýváš  a uvolňuješ..

Mantrovali jsem, meditovali, bubnovali, zpívali, tančili, povídali, sdíleli, ukotvovali jsme se. Pracovali jsme s mužskou a ženskou energií. 

 MT dotyk je v PROUDU tvoření, relaxace,  uvolnění , vstupy do svého nitRA.

Jsem "průvodce" a skrze SEBE a své prožitky sdílím s vámi. Vše, jak mě to vede, a jak to cítím tady a teď. Pro vás, nás společně tvoříme.

Pro VZESTUP nové ZE -MĚ...uvnitř TEBE....

Já jsem láska a mé tělo je můj chrám. 

První pobyt byl  pro nás velkou RAdostí a zároveň emočním prožitkem pro vás/nás

Více zde:

https://www.facebook.com/photo/?fbid=10221494988064228&set=a.10216709004617633

Moc se na vás všechny těším. Pro velký zájem prosím rezervace míst nutná!!!

Počet míst je omezen, pro hlubší práci s vámi.

Pište přihlášky do emailu. Vše upřesním, pokud máte dotazy.

Cena 3800 Kč/os.

Vegeariánská strava, snídaně, oběd, večeře.

 

 

 

Pro nás všechny sdílíme RAdost z prvního společného pobytu MT dotyk. Měníš, tvoříš, dotýkáš se SEBE a naopak. ZE- MĚ , uvnitř SEBE , proudiš, propouštíš, v novém se postupně ukotvujme, učime se "alchymii" vnímám....cítím... uvnitř SEBE...vše co tvoříme uvnitř sebe, já jsem energie, já jsem vědomý tvůrce... Já jsem láska..

Překrásný víkend plný prožitku pro nás. Každy si našel