Meditace, relaxace, uvolnění

Co zažíváte u společné skupinové, setkání?

Nechávám se vést vntřním naladěním, podle skupiny. Co cítím, že je momentálně třeba na uvolnění.

Všechno co dělám, je přirozené a nic není vytvořeno uměle. Ve skupině je to příjemné v tom, že se učíte i spolupracovat mezi sebou.

A ukazujete si, že každý má jiný prožitek, který vede k uvolnění.

Mé techniky za celou dobu mé praxe, mě vedou k nejvíce k těmto technikám. 

Meditace pomocí vůně, olejíčků

Muzikoterapie - tibetské mísy, bubínek, zvonkohra

Malování, automatická kresba.

Tanec - spontání vyjádření svého těla

Uvolňovací techniky - dýchací jógové  techniky na uvolnění a pročištění 

Hry pro radost vnitřního dítěte v nás.